Uma boa dica para quem deseja emagrecer é utilizar o óleo de cártamo em sua dieta alimentar associando-o à atividade física. O óleo de cártamo é rico em ômega 6 e em ômega 9, é rico em polifenóis e em ácidos graxos essenciais.
O consumo do óleo de cártamo promove uma sensação de saciedade e está intimamente ligado à sensação de bem estar por potencializar a ação da serotonina.
O óleo de cártamo é também rico em vitamina E e possui ação antioxidante favorencendo a retirada de radicais livre do organismo, retardando o envelhecimento e diminuindo o risco de doenças.
Além disso, o consumo do óleo de cártamo auxilia na queima da gordura localizada, na redução do apetite e faz com que o organismo não armazene mais gordura.
Modo de uso do óleo de cártamo: Tomar 2 cápsulas (1g cada) 2 vezes ao dia, 30 minutos antes do almoço e jantar.
