5 Máscaras Caseiras Para o Rejuvenescimento da Pele

Quando o assunto é cuidado da pele, sempre é preferível usar máscaras caseiras do que produtos comprados na farmácia. Isso se deve aos ingredientes naturais, que estão bem acessíveis e fáceis de preparar.

Basta dar uma olhadinha em sua cozinha encontrará uma grande quantidade de ingredientes úteis para manter seu rosto fabuloso. As máscaras para o rejuvenescimento da pele ajuda a abrir os poros e fazer uma limpeza de dentro pra fora, o que permite que sua pele fique bonita e radiante.

Máscara de tomate e iogurte

Para essa máscara rejuvenescedora você vai precisar: meio tomate, 1 colher de iogurte e 1 colher de óleo de amêndoas. Somente deve triturar o tomate e misture bem com a colher de iogurte e o óleo de amêndoas.
Uma vez feito isso, deve aplicar no rosto e enxugar bem com água morna. Deixe a máscara atuar por 20 minutos.

Máscara de uvas com mel
Para essa máscara você vai precisar: duas colheres de iogurte, meia colher de mel, meia colher de suco de limão e de 4 a 6 uvas. Misture tudo e aplique em seu rosto. Deixe atuar de 15 a 20 minutos. Após o processo enxágue com água morna.
As uvas atuaram como um limpador natural sobre a pele, e contém antioxidantes e propriedades antinflamatórias, enquanto o mel atua contra as manchas e ajuda a curá-las.

Máscara de maça e gema de ovo

Para fazer essa máscara você necessitará de: Uma maça, uma gema de ovo, uma colher de mel, uma colher de sidra de maça e uma colher de suco de limão. Comece triturando a maça e misturando com os demais ingredientes. Misture bem e aplique a pasta sobre o rosto, deixando atuar de 15 a 20 minutos e lavando com água morna.
É uma máscara fácil e acessível. As maças contém colágeno e elastina que ajuda a obter uma pele mais jovem.

Máscara de maça e óleo de amêndoas
Para essa máscara você vai precisar de: uma maça, uma colher de azeite de oliva ou amêndoas, uma colher de creme hidratante. Triture a maça e misture com os demais ingredientes em um mesmo recipiente. Uma vez misturado, aplique a máscara no rosto e deixe atuar durante 20 minutos.
Tanto o azeite de oliva, como o de amêndoas são fáceis de conseguir. Se tiver pele oleosa é conveniente evitar o creme.

Máscara de laranja e clara de ovo
Para esta máscara rejuvenescedora você vai precisar de: uma clara de ovo, duas colheres de suo de laranja, uma colher de suco de limão e umas gotas de óleo de amêndoas. Misture bem os ingredientes e aplique a máscara em seu rosto. Deixe atuar por 20 minutos e enxágue com água fria.
A laranja tem propriedades tonificadoras, atua contra o envelhecimento, enquanto a clara contém proteínas e minerais que também ajuda a firmar a pele.
São 5 máscaras fáceis de fazer e acessíveis. Te tomaram pouco tempo e ajuda a rejuvenecer sua pele de maneira natural. Inclusive pode ir alternando os ingredientes e provando o que dá melhores resultados em sua pele.

Receitas de Sucos Verde

Os Benefícios do Kiwi

Essa fruta exótica foi incorporada nos costumes alimentares da população brasileira há muito pouco tempo. Com uma estranha aparência que não agrada muitas pessoas, depois de ser saboreado, com seu gosto levemente azedo, o kiwi vai ganhando seu espaço na preferência de muito

Pesquisa realizada nos Estados Unidos pela FDA (Food andy Druy Administration - US) comprovaram que o kiwi é uma ótima fonte de Vitamina C, E, B6, niacina, potássio, magnésio, cobre, fosfato e fibras dietéticas, possui gordura e nenhum teor de colesterol. Tem efeitos antiinflamatórios, antioxidantes, anticancerígenos e laxativos.

A perfeita combinação das vitaminas A e E pode diminuir o riso de doenças cancerígenas, artério-coronarianas e melhora o sistema imunológico. A vitamina B6, A e a niacina são encontradas em quantidades menores que as outras, porém, estas agem atenuando às rugas da pele.

Alguns dos elementos minerais que o compõe, ocálcio, magnésio, ferro e especialmente o potássio, contribuem para equilibrar a tensão arterial, que aumentam as defesas do organismo na prevenção das gripes e resfriados, além das quantidades razoáveis de fibras solúveis, que auxiliam a diminuição dos níveis de colesterol no sangue.

Por causa da clorofila, é uma das poucas frutas de coloração verde quando madura. Confira algumas delícias que você pode fazer com o kiwi: Suco de Abacaxi, Kiwi com Hortelã Sashimi de Kiwi.

Os Benefícios da Pêra - 16 Benefícios da Pêra Para Saúde e Beleza

Perâs fornecem uma boa fonte de fibra, e também é uma boa fonte de vitamina B2, C, E, cobre e potássio. Elas contêm também uma quantidade significativa de pectina, que é uma fibra solúvel. Talvez você não saiba mais as Pêras tem uma maior concentração de pectina do que as maçãs.

Isso faz da Pêra uma poderoso aliado no combate do colesterol ou seja reduz os níveis e ajuda também na tonificação do intestino.

Muitos nutricionistas incluem em seus cardápios a fruta por ser rica em fibras hipoalergênicos. Pêra é menos propensa a produzir uma reação adversa, coisas que outras frutas podem causar, ou seja, dificilmente alguém vai ter alergia a esta fruta. Peras são frequentemente recomendada como uma fruta segura para alimentar e nutrir crianças das mais diversas idades seja em forma de suco ou a fruta crua.

As pêras são uma extraordinária fonte de fibra dietética, isso quando a casca é consumida junto com a carne. Pêra é também uma excelente fonte de vitamina C e vitamina E, ambas poderosas antioxidantes e nutrientes essenciais.

Pêras tem muitos benefícios e são frequentemente recomendadas como uma fruta antialérgicas que é rica em fibras, menos susceptíveis de produzir reações alérgicas.

Suco de pêra é ótimo para crianças é uma suco leve e saudável.

Quantas calorias tem uma Pêra?

53 calorias a cada 100 gramas

Pressão arterial:

Pêras têm propriedades antioxidantes e glutationa anticancerígena que ajudam a prevenir a hipertensão arterial e AVC - acidente vascular cerebral.

Prevenção do câncer:

O alto teor de vitamina C e alto teor de cobre como bons antioxidantes que protegem as células dos danos dos radicais livres.

Colesterol:

O elevado teor de pectina na Pêras torna muito útil para ajudar a manter baixo os níveis de colesterol.

Saúde do cólon:

Comer a fruta por inteira é altamente benéfico para a sua saúde do cólon.

Constipação:

A pectina em pêras é diurética e têm um efeito laxante suave. Beber suco de pêra regularmente ajuda a regular o intestino.

Mais Energia:

O suco feito da Pêra é uma poderosa fonte rápida e natural de energia o suco de pêra, em grande parte devido a sua alta quantidades de frutose e glicose.

Combate Febre:

O efeito de arrefecimento da pêra é excelente no alívio da febre. A melhor maneira de baixar a febre é beber um copo grande de suco de pêra.

Reforço imunológico:

Os nutrientes antioxidantes da Pêra são fundamentais na construção de seu sistema imunológico. Beba suco de pêra quando você sente um frio isso vai aquecer de dentro para 
fora.

Inflamação:

Outro beneficio da pêra é o Suco tem um efeito anti-inflamatório e ajuda a aliviar as pessoas que sofrem de muita dor em várias condições inflamatórias.

Osteoporose:

Pêras contem alto nível de boro. Boro ajuda o organismo a manter o cálcio, portanto, impede ou retarda a osteoporose.

Gravidez:

O alto teor de folato (ácido fólico) previne defeitos do tubo neural em recém-nascidos.

Falta de ar:

O calor do verão pode causar crianças a ter falta de ar com muco excessivo. Beba suco de pêra, durante este período para ajudar a limpar o catarro.

Problema de garganta:

As pêras são frutas do verão, por esta razão, beber suco de pêra todas as manhãs e à noite ajuda a resfriar seu corpo durante este tempo seco. Nutre a garganta e ajuda a 
prevenir problemas de garganta.

Corda vocal:

Suco de pêra, com um pouco de mel cru beba quente. Isto é extremamente útil para quem usa a voz no dia a di vida nova para cortas vocais.

Fonte de Fibra:

As pêras são uma excelente fonte de fibra dietética natural. Uma pêra lhe dará 24% de sua dose diária recomendada de fibras. Fibra não contém calorias, e é um elemento necessário de uma dieta saudável, pois ajuda a manter os níveis de açúcar no sangue regulados.

A pectina é um tipo de fibra solúvel que se liga às substâncias gordurosas no digestivo e promove a sua eliminação. Isso parece ajudar a reduzir os níveis de colesterol no sangue. A fibra solúvel também ajuda a regular o uso do açúcar do corpo.